Или как да моделирате собствената си действителност чрез мисли, прилагайки популярната в психотерапията формула A + B = С
"Точният човек" е специален проект на "24 часа" за професионалния успех, растежа в кариерата, личностното развитие, отношенията на работното място, за добрите практики на работодателите, за новини от HR сектора и мениджмънта, за пазара на труда и свободни работни места.
Cпециалисти по личностно развитие търсят отговор на въпрос как най-бързо, качествено и трайно можете да развиете своя потенциал, за да постигате успех в професионалния и в личния си живот. Те публикуват заключенията си в книгата "7 ключа към свободата", издадена от AMG Publishing.
Лидерите използват съзнанието си по начин, който им отваря всички врати, пишат авторите. Успелите хора умеят да моделират собствената си действителност чрез мислите си, прилагайки популярната в психотерапията формула A + B = С.
А е онова, което се случва в живота ви. В - вашето тълкуване на събитията. С - действията и реакциите ви, които водят до определени резултати.
Няма как да промените А, тъй като обективните събития са извън волята ви. Може обаче да повлияете на В, като се научите да насочвате мислите си в правилната посока. По този начин ще промените и С. Това става с помощта на 7-те ключа към свободата.
1. Въображение
За го задействате, променете начина, по който възприемате самите себе си. Внушете си, че притежавате качествата и уменията, които са нужни за постигането на целите ви и започнете да се държите като победители.
Така ще задействате т.нар. Закон за привличането в действие - ще притеглите към себе си сили, хора и обстоятелства, които са в синхрон с вашите мисли.
Принципът на действие на този закон е следният: ако вярвате, че сте успял човек, съзнанието ви ще отчита всеки провал като отклонение от курса и скоро ще ви връща обратно към успеха. Но ако сте убедени, че сте обречени на провал, съзнанието ви ще тълкува всеки успех като отклонение и ще ви връща към провала.
Второто, което трябва да направите, е да задвижите самия творчески процес. Визуализирайте онова, което искате да постигнете, в най-малки подробности. Така ще проумеете точно към какво трябва да се стремите.
2. Памет
Ако си представите човешкото съзнание като компютър, то дългосрочната памет е вашият софтуер. Понякога обаче вашите вярвания съдържат вирусни кодове, които заразяват съзнанието ви. Например запомняте задълго отрицателните преживявания и сте склонни да ги възпроизвеждате, защото именно те са формирали сегашния ви модел на мислене.
За да се настроите за успех, трябва да спрете да предвквате негативните си спомени и да програмирате съзнанието си така, че да запаметява най-вече положителните преживявания.
Според авторите е достатъчно да отделяте по 15 минути сутрин и вечер, за да описвате визията си за бъдещия успех. Съставяйте изреченията в сегашно време, сякаш вече сте го постигнали. По този начин влияете на подсъзнанието, което няма представа за време - то наистина възприема като вече постигнат успеха.
3. Разум
"Повечето хора не знаят как да използват разума си така, че да оползотворят пълния му потенциал. Тази липса на разбиране ограничава тяхната мисловна способност и ги отдалечава от сбъдването на мечтите им", обясняват авторите. Ще спечелите, ако започнете да възприемате света не отвън навътре, т.е. като се съобразявате само с информацията, която ви дават петте сетива, а обратното - гледате го отвътре навън.
Съсредоточете се върху мислите си, не върху заобикалящите ви хора и обстоятелства. Разберете какво искате, действайте целенасочено и ще го получите.
Това става в няколко стъпки:
- Спрете да рационализирате, т.е. да давате логични обяснения на постъпките си, без да се съобразявате с факта, че те не ви отвеждат към мечтания резултат.
- Излезте от зоната си на комфорт. Опитайте се да разберете гледните точки на околните, вижте проблемите от различни ъгли.
- Бъдете наблюдател във всяка ситуация. Така ще се учите и от своите, и от чуждите грешки.
- Поставяйте всичко под въпрос. Преценете дали мислите в главата ви са ваши или чужди, дали ви подтикват да се развивате или ви ограничават.
- Винаги си задавайте въпроса "защо?", преди да изречете или да направите нещо.
- Бъдете постоянни.
- Трупайте знания и ги прилагайте.
- Вземете едно от ограничаващите си схващания и го подложете на пълен анализ. Открийте защо се е загнездило в съзнанието ви и го променете. Така, малко по малко, ще си създадете нов мисловен модел.
- Забавлявайте се, докато работите над себе си.
4. Възприятие
Начинът, по който възприемате фактите, е в основата на взаимодействието ви с околния свят.
Ето как да развиете този "ключ":
- Отворете съзнанието си за нови мисли и идеи.
- Променяйте гледната си точка, т.е. стремете се да наблюдавате нещата откъм добрата им страна.
- Спрете да съдите околните.
- Мислете мащабно.
- Насочвайте и фокусирайте вниманието си към онова, което истински желаете.
- Бъдете благодарни за всичко хубаво, което ви се случва.
5. Интуиция
"Интуитивното съзнание е безценен дар. Рационалният ум е покорен слуга. Ние сме създали общество, в което почитаме слугата и пренебрегвмаме дара", казва Алберт Айнщайн.
За да развиете шестото си чувство:
- Определете ясно целите и желанията си.
- Бъдете отворени към интуицията. Тя ще ви насочи в правилната посока.
- Очаквайте от нея да ви показва всяка новопоявила се възможност.
- Доверете се на факта, че тя наистина ще ви помогне да се движите напред.
- Пристъпете към действие веднага след като получите интуитивно прозрение.
6. Воля
Когато се използва правилно, тя предизвиква дълготрайно изменение на модела, по който сте програмирани да действате. Това води и до промяна на изхода от ситуацията.
Постъпете по следния начин, за да я задействате:
- За пореден път определете точно какво искате.
- Бъдете по-конкретни. Представете си, че вече притежавате, правите или сте се превърнали в онова, към което се стремите. Ако това ви кара да се чувствате добре, значи сте на прав път.
- Повярвайте, че волята ще ви помогне да постигнете целите си.
- Не изпускайте от поглед своите стремежи.
7. Мастърмайнд
Чрез този термин, който в буквалния смисъл означава свръхразум, авторите обозначават сливането на съзнанията на няколко съмишленици, които редовно се срещат, споделят идеи, информация и ресурси. То води до постигането на повече за по-кратко време, защото няколко човека решават едновременно един и същи проблем. Мастермайнд принципът е едно от най-ефективните средства, чрез които може да осъществите мечтите си и да ускорите постигането на успех.
За да работите ефективно в екип, е важно изцяло да се доверите на останалите му членове, да им разкриете в подробности целите си, да бъдете готови да видите нещата и от тяхната гледна точка, да им прощавате евентуалните грешки. Най-важно е да осъзнаете, че няколко обединени съзнания могат да сътворят в пъти повече, отколкото всеки отделен човек.
В "Точният човек" можете да прочетете още:
Стратегически оптимизъм и защитен песимизъм - с кое печелите успех
Какво е таймбоксинг и как повишава професионалната продуктивност
Границата между глупава безкористност и умна щедрост определя професионалния успех
Вълшебната фраза, с която печелите доверие и професионален успех
Химикалката на търпението пази от избухвания, които чупят кариерата
Прошката е велика и в деловия живот - освобождава прощаващия
Как да изберете правилен колега, с когото да споделяте
Експеримент с бонбона, биология на растежа и защо да не бързате за мениджърски пост
9 грешки в поведението, които отблъскват на работа
Емоционалното благополучие - тайната съставка на професионалния успех
